医生，我经常憋尿，一般能憋三四个小时，会有什么影响？ 平时要注意什么呢？
杨冬回复：根据您的描述，建议及时改掉这个不良的习惯，因为憋尿对膀胱会造成很大影响，长期经常憋尿，比如说卡车司机，长年连续几小时在路上，那么可能会发现自己将会遭遇一些不好的慢性病。 大家在平时要养成常喝水常排尿的习惯，特别是对于久坐的上班族、司机等职业人士而言，尿液是身体排泄毒素的途径。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。
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