难入睡，睡眠时间短，是什么情况

BitettFan • 2023-01-31 • 资讯 • 阅读 204

我近期很难入睡，睡眠时间短，是什么情况啊？吃什么药可以调理呢？

许学明回复：睡眠障碍和精神心理压力，生活饮食是否有规律，过度劳累都有直接关系。首先应该是回去吃有规律，不吃刺激辛辣过于油腻的食物，同时配合选择服用，改善微循环，营养脑细胞镇静药物对症治疗。

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