每次量血压的时候很紧张，怎么办？ 这对测量结果有影响吗？
李秀兰回复：量血压的时候，精神经常会对血压有一定的影响，有引起血压增高的可能。 量血压之前最好休息十几分钟，注意精神放松，可以深呼吸，缓解紧张。正常收缩压是90-140，舒张压60-90。在正常范围内就不用担心。
每次来月经的时候，肚子很疼，怎么办？
每次来月经的时候，肚子很疼，怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，您的症状是痛经的表现，这是女性常见的一种生理现象，建议经前3-5天内饮食，应该以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。痛经可能与女性体质差，气血虚等因素有关，女性要注意防寒，每次来前多吃暖性食物，来时别受凉。用个热水袋捂住腹部，晚上睡觉时多敷敷，疼痛就会减轻许多的。来月经痛经的厉害，建议热敷腹部，多喝红糖水有暖宫暖胃作用，多吃温补食物，不建议吃辛辣刺激太冷太凉食物为好，必要时口服止痛药物止痛。
每次紧张的时候，手心出汗是怎么回事？是不是肾虚？
我这个人心理素质比较差，每次紧张的时候，手心出汗是怎么回事？是不是肾虚？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：手心出汗主要和气虚有关，建议患者去医院的中医内科检查一下，当然也有可能是饮食营养不足引起的情况的。而手心出汗多，一般多见于手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚阴虚。脾虚肾虚，气血不足引起的汗液不固外泄，属于体质性，阴虚火，从中医方面分析多是由于存在阴虚火旺情况，会有手心发热汗出，往往伴有食欲不振腹胀，急躁易怒等表现。建议患者平时要注意饮食调理，所以不要吃刺激性的食物，多吃清淡的蔬菜和水果比较有益。一日三餐要有规律，多吃些温补的食物调理身体，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，注意胃部保温。生活作息要有规律，不要熬夜，坚持早睡早起，平时多注意运动和锻炼，增强身体素质，生活中要保持积极乐观向上的心态。
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