第一方面，在饮食方面一定要以清淡、低盐、低脂的食物为主，尽量多吃新鲜的蔬菜，包括芹菜、菠菜、木耳、萝卜，多吃苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等。
第二方面，胆结石病人在日常生活中要避免熬夜，要尽量减少酒精的摄入量，这样才能够有效的保证胆汁酸分泌的平衡，减少胆固醇结晶，这样就有效地预防了胆结石。
第三方面，胆结石病人一旦诊断明确，要定期的做彩超、CT或者是一些磁共振，当发现结石通常比较多，或者是形成比较明显的一些迁顿，或者是造成了一些功能肝脏上的损伤，要及时的采取外科手术的方式来进行治疗，以免影响患者的肝功能，甚至并发感染的一些风险。
中老年人养生在日常生活中需要注意什么？
现在社会的风云变化，人际关系、工作压力、学习压力、生活变化等影响着中老年人的身心健康，如何在快节奏的生活中保持良好的心情平静地承受各方面的压力，应该不断提高自己的修养。
遇到喜事不愉快，中老年人遇到喜事时，要知道控制自己不能过度狂欢，过度兴奋，要收敛兴奋的心情，悠然地享受，中老年人生理功能衰退，遇到喜事时兴奋，心脑血管
遇到生气的时候要生气，遇到生气的事情，要分散注意力，去公园或者开放散步，自然呼吸，外面的景色让人心情愉快，生气自然消失，事后和家人和朋友交流，心情和平。记得愤怒伤害肝脏，滞留五脏，引起各种疾病。
遇到悲伤要明亮，生活中遇到悲伤是不可避免的。长期处于悲伤中，饮食无味，卧床不起，会得精神和心脑血管疾病。悲伤不要郁闷，要开朗乐观，欣赏自己喜欢的音乐，放松身体，深呼吸，想办法消除悲伤。
遇到悲伤时要平静下来，悲伤使人心烦意乱，肺气郁闭，遇到悲伤的事情要理性地面对风雨，知道计划在人身上，事情在天上，生活还在继续，时间淡化一切，和朋友谈心快速从悲伤中出来。
遇到问题勤奋思考，勤奋思考能保持思考敏捷，但妄想、妄想会严重伤害身体，失眠、无力、精神不集中、胸闷、心悸等。中老年人应该放弃各种各样的担心，不要把自己封在房间前十年后十年的妄想里，出去锻炼体育，跳舞，唱歌舒适，可以预防各种各样的疾病。
遇到事情不固执，中老年人遇到事情有自己的信念，信念和现实发生冲突时，固执自己的意见，固执自己，中老年人什么都有两面性，不能凭自己的性格，勇敢，强壮，经常伤害自己的身心健康。
胆结石能喝酸奶吗，生活中需要注意什么？
最近不知道是什么原因，总是会身体不舒服，到医院检查是患有胆结石的情况，请问怎么治疗，胆结石能喝酸奶吗? 生活中注意什么？
白骁驰回复：胆结石的患者的饮食主要是不要摄入太多的钙，而酸奶中就是含有钙的比较多因此患有胆结石的患者还是建议不要喝酸奶。胆结石的的治疗还是需要从根本的治疗，主要是饮食不规律有关系。 建议在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗，还有生活中您清淡饮食，规律饮食，不要吃辛辣刺激油腻食物。早饭一定要吃，注意不要吃太多，生活中适当的积极锻炼，保持愉悦的心情。
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