我最近感觉到很疲惫，中午无法入睡，这该怎么办？平时需要注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是多梦也可以影响睡眠质量。长期失眠会影响身体健康，引起情绪变化，可以出现心跳加快。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。 失眠可能是和你植物神经功能紊乱生活不规律有一定的关系的，建议你可以采用一些的中成药调理还是比较好的，比如说安神健脑液或者是酸枣仁胶囊，也没有多大的副作用，可以适当的选用。
最近突然无法入睡，什么原因？
以前很少出现这种情况，本身睡眠质量是比较好的，但是最近突然无法入睡，请问是怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：睡眠质量差，多是因为出现了睡眠障碍，原因有很多，可能是由于紧张劳累等等原因引起的植物神经功能紊乱，经常发生失眠可能与有神经衰弱症有关。一定要注意调节。建议平时注意在饮食起居以及精神方面加以调理，不要有太大的精神压力。如果总是不缓解，可以去医院检查看看，是神经功能紊乱话，可以遵循医嘱吃药进行调理。
中午睡觉做梦是什么原因呢？
中午趴在桌子上睡觉，没一会儿就睡着了，还做梦，这是什么原因呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你所描述的情况分析，可能是神经衰弱的表现引起的，与你平时压力大，休息不好有关系的。建议平时缓解压力，放松心情在观察看看，经常这样可以服用神经衰弱丸，谷维素等药物治疗看看效果。
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