便秘总是不好，怎么调理？我经常的会被这个问题困扰。
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：出现便秘的情况，多数的还是年纪偏大的人，便秘是由于肠道中的大便没有及时排出，导致其中的水分被过多吸收，引起的大便干结，可以引起排便困难，严重的还可以形成粪块的梗阻，需要及时治疗这种情况，如果不注意的话，是很容易出现肠胃不适等情况的。 建议是饮食一定要注意好消化，多喝水，多吃些蔬菜水果，并养成按时排便的习惯，如果生活方式的调整不能明显改善，可以用开塞露外用或中药泡水喝，慢慢的来进行调养。
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