最近有些累，然后发现最近起夜的次数明显变多了，有时候睡得很沉，甚至做梦自己找厕所，出现了小时候才有的尿床现象，真的太尴尬了！有朋友说这是因为太累的原因，是这样吗？有没有专业的人，给我个答复，多谢啦！
张笑颜回复：如果是你说的这个情况，人在深睡眠时可能会出现上述症状。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。 你可以到医院的内科去检查一下，睡前不要大量饮水，平时注意适当休息。还需要避免尿路感染的发生。平时注意多喝水，适当的休息。
肾虚会导致夜尿多吗,什么原因会导致夜尿增多？
对于肾功能健全的人来说，晚上不需要起床。肾脏有很好的浓缩功能，可以吸收水分回到体内，所以一般人晚上起床上厕所的情况很少，但偶尔有一次是正常的现象，晚上起床上厕所的情况很多，晚上起床的情况比白天多。夜尿可以发生在任何年龄，一般多见于儿童、老年人、孕妇等，夜尿的出现有很多原因，一般有以下几种。
肾功能退化
肾功能退化可能是因为年龄的增大，这是正常的肾功能退化，夜尿多，与肾功能密切相关。因此，老年人肾功能减退，夜尿多是正常现象。肾脏中，肾小球起过滤作用，肾小管起再吸收作用，随着年龄的增长，这两个部位会逐渐老化老化。这意味着肾脏的过滤和再吸收功能退化，尿的浓缩功能减退，夜尿增多。不仅如此，患有高血压、糖尿病等老龄疾病，还会加速肾萎缩，加剧夜尿现象的出现。
睡前喝水过多
夜尿确实与肾功能有关，但夜尿现象表明肾脏有问题，肾功能健康，但夜尿现象也可能是因为晚饭喝太多汤，或者睡前喝太多水。为了预防夜尿，我们应该调整自己的生活方式，晚上8点以后尽量不喝利尿、兴奋神经效果的饮料，晚饭不喝汤。
精神焦虑或失眠
这两种情况都可能导致夜尿现象的出现，很多失眠的朋友们应该能够感受到，每次失眠躺在床上都有想尿尿的欲望，所以说失眠也是夜尿现象的一个原因，但是这种夜尿现象和肾脏的关系并不大。
对于这种夜尿现象我们应该调整生活习惯，比如睡前温热水泡脚，改善睡眠质量，日常生活中保持乐观心态并适度参加户外运动，并适当加强骨盆肌肉的训练，如果实在失眠可以在医生的指导下服用适当的安眠药。
如果以上方法尝试之后夜尿现象都没有好转，那就要及时去医院检查，因为你有可能是因为前列腺或者膀胱之类的疾病导致的，甚至可能是前列腺癌。
多吃糖会导致糖尿病吗
“不要吃那么多的糖，要不会得糖尿病的!”我们经常会听到周围的人善意的提醒，那么多吃糖是不是会引发糖尿病呢?答案是否定的，吃糖和患有糖尿病没有直接相关性。
是否发生糖尿病是与遗传因素紧密相关的，父母为糖尿病患者的人患糖尿病的风险极大，具有糖尿病家族史的人群糖尿病发病率明显高于没有家族史的人群。具有糖尿病遗传倾向的人群在一定外界诱因的作用下就可能发病，而如果注意饮食和生活调节，就可能避免糖尿病发病。
实际上糖并不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等，糖包括单糖、多糖和双糖，碳水化合物类食物，即主食类食物也属于多糖类食物。无论哪一种糖类都不会直接导致糖尿病，但如果长期多吃糖类食物会导致多余的热量摄入，引发肥胖而有可能导致胰岛素抵抗引起糖尿病;并且多吃糖类食物可使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性，特别是一些老年人糖尿病患者。老年人属于糖尿病高危人群，年龄越大越容易患上糖尿病。不少老年人可能出现轻微的高血糖，由于病情轻微常不出现明显的症状，但在食用糖类后就可能出现严重的高血糖。
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