偏头痛发作前会焦虑吗?每次发作前感觉自己特别焦虑，易喜易怒控制不了自己，然后就开始头痛怎么吧？还有救吗？ 生活中有哪些方法可以合理的管理自己的情绪
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：心情焦虑会导致偏头疼的现象出现，缓解偏头疼可以选择适当的方法，心情焦虑，情绪激动的时候就会诱发偏头痛。为了不让自己发作，偏头痛患者应该积极向上生活，避免负面情绪。烟酒，大蒜等刺激食物会刺激患者头部，导致偏头痛发作。因此患者在日常生活中要远离烟酒，少吃辣椒，大蒜等刺激食物。饮食要以清淡为主。 在平时我们可以选择冥想的方法控制管理自己的不良情绪，还可以配合按摩的方法缓解偏头疼，这种尴尬还能让自己放松。用食指按住头部的太阳穴，来回按摩能够有效缓解偏头痛。在平时稍有偏头痛迹象的时候也可以按摩，亦可咨询专业的医生请教如何按摩头部穴位可以止疼。
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