我是一下午对着电脑坐着，脖子僵硬，还酸痛怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，不排除有颈椎病变的可能，个人建议最好到医院的骨科去检查一下。可能是长时间久坐低头引起的。 如果确定有颈椎病变的话，建议采取保守治疗，比如针灸配合按摩等，另外不要长时间保持一个姿势。注意活动。
脖子肩僵硬疼痛怎么办
首先祝您早日恢复健康!以下给你介绍一则颈肩疾患的防治动作“八段锦”,供你参考：1）屈肘甩手--病患背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,选择外旋运动。
脖子僵硬酸痛该怎么缓解好？
我是脖子不舒服，老是感觉脖子僵硬，而且还酸痛，请问脖子僵硬酸痛该怎么缓解好？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于你说的脖子僵硬还酸痛，这可能是单纯的肌肉劳损而引起的症状，或者是颈椎病引起的，不要注意及时的休息，尤其是颈椎病要注意治疗和护理，酸痛和僵硬可以采用热敷，针灸，按摩，推拿，烤电等方法来进行治疗，日常要注意休息。
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