自从生了二宝之后，我的腰就又酸又痛的，这是咋回事？可以怎样缓解呢？怎么治疗？
朱程渝回复：很多产妇在生产之后都会觉得腰部酸痛，主要是因为缺乏钙元素，再加上哺乳姿势不正确，腰部没有得到很好的放松。所以比较容易导致腰肌劳损，出现酸胀疼痛的症状。您的症状需要好好护理，建议多注意休息，睡觉的时候可以在腰底下垫一个软枕头。哺乳的时候建议适当靠在沙发上或床上，还可以通过喝牛奶，喝吃钙片等帮助自己补充钙质。
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