剧烈运动后,右眼眼角侧,球结膜下出血,成片在里面
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复:结膜下出血本身为眼部毛细血管破裂引起,剧烈运动可能会诱发再次出血的可能。适当的运动如羽毛球、跑步可以进行 眼睛干涩一般为用眼过度及眼部慢性炎症所引起。需要注意眼睛的休息,避免熬夜及近距离用眼时间过长。同时可以使用蓝润洁或贝复舒滴眼液进行缓解。
剧烈运动后出现血尿,是什么情况
我在学校跑步后,出现一次血尿,这是什么情况啊? 要去泌尿科检查吗?
于晓静回复:这个情况考虑是因为运动量过大导致的,高强度锻炼时机体大量出汗,加上大量的血液流向了肌肉,肾血流量减少,肾脏血管缺血缺氧,导致肾脏急性受损,血液流经肾小球时,由于肾小球滤过膜通透性增加,红血球就可以从肾小球滤过膜中溜出,经泌尿系统排出,形成了血尿,只要休息好,肾血流增加,肾小球滤过膜通透性恢复正常,血液中的红细胞就不能够溜出,血尿也就消失了。 如果出现的次数是比较多的情况下,最好是去检查看下,可以通过超声、尿液分析等检查排除如尿路结石、泌尿系肿瘤等泌尿疾病方能诊断,确诊后应充分休息,适当饮水,减少运动量,改变对肾脏有挤压的运动方式。
什么情况下会引发卵巢破裂,剧烈运动需当心
卵巢是女性身体当中重要的部位,在平时我们也要重视对卵巢的保养,不正当的生活方式和习惯都有可能带来卵巢方面的疾病,其中卵巢破裂就是不正常的情况。
卵巢破裂原因
1、自发性破裂:即卵泡血肿或黄体血肿继续扩大,内压增加至一定程度即发生破裂,其发生又有几种诱因:
①与卵巢充血有密切关系,如卵巢因压迫扭转或子宫脱垂,长期阴道灌洗等机械性因素或盆腔炎症,急,慢性阑尾炎所引起的卵巢充血。
②卵巢功能变化,如过分的冷,热浴,长期应用雌激素或孕激素均能引起卵巢的功能变化,或因植物神经系统的影响引起卵巢酶系统的功能过度活跃,造成出血倾向或凝血障碍。
③血液变化,月经前因传染病,贫血及营养不良或其他情况引起血小板部分损害及血液成分改变,导致出血。
2、外力性破裂:卵巢直接或间接受外力影响而发生破裂,如性交,腹内压增加(大便用力,恶心,呕吐,举重物等)。
卵巢破裂的预防方法
1、避免过激的运动。运动可达到减肥、健美强身、增强抵抗力的效果。但是运动一定要注意,避免过激烈的运动,因为卵巢破裂有一部分原因是由于外界的因素引起的。过于激烈的运动就可能导致卵巢破裂。
2、定期检查身体。卵巢破裂有可能是一些疾病带来的。所以,妇女们应该定期检查身体,是否有一些会导致卵巢破裂的疾病。如果发现疾病,及时治疗。
3、出血过多有休克症状,病情危急者,应立即手术,以免延误治疗。治疗期间卧床休息,严密观察,服用中药以活血祛瘀、攻坚破积为主,适当加清热解毒药物。
4、多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素e、维生素b2。卵巢保养是非常重要的。避免腹部受到撞击所致。
卵巢保养方法
1、保证睡眠:睡眠对卵巢的保养很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。
2、科学生活:保养卵巢,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟:不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。
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