血太稠了怎么办，自己平时不怎么运动，和自己的生活习惯有关系吗？ 哪些生活习惯会导致血液粘稠？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：血太稠了和自己的生活习惯紧密相关，患者要增加自己的运动量，以帮助体内废物排出。另外营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好，俗话说的好“饭后走一走，活到99”。 患者在个人的饮食上，多吃豆制品，多喝水，对健康比较有益，远离刺激性的食物，以及烧烤等垃圾食品。建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
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