这几个月的月经量都很少，感觉是身体虚引起的，请问，这种症状可以吃什么来调理呢？吃什么好？
宋家欣回复：女性月经量少，考虑是因为血瘀，气血虚弱引起的，建议日常饮食多多摄入补气血的食物，要多吃大枣，枸杞，阿胶等。如果伴随肾气虚的症状，建议多吃黑芝麻，栗子等可以补肾的食物。建议您去看看中医，用一些补气血的中药汤剂来调理，平时多吃含铁丰富的食物，比如菠菜，羊肉，黑豆等，也可以适当饮用红糖水，平时一定要注意养成良好的生活习惯。
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