八年便秘史，吃过太阳神清之颜，不吃了还是不大便，还服用过乳糖口服液和整长生，和聚乙二醇400散，都无效果，怎么根治？
苏洁琴回复：八年便秘史，这个多考虑是习惯性便秘，跟你平时的生活习惯有关系。便秘不要只借助药物来通便，应该多食入粗纤维食物，如粗粮、芹菜、麦麸等，并且多吃水果，并且养成勤排大便的习惯，即使没有大便也要进洗手间形成排便习惯，来刺激肠道蠕动。 便秘没有什么特殊的方法，只能自己养成好习惯。建议养成每日定时排便的好习惯，多吃蔬菜和水果，多吃高纤维食物，多喝水，一般是可以改善的。必要时可以应用番泻叶代茶饮，效果是不错的。一般用2-6g 开水冲泡加盖10-15分钟1次饮入，一般4-6小时后即开始排便，也有一定的减肥作用，但是不要长期应用。
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