我胃不好,吃过午饭后经常胃痛,感觉消化不良,想知道吃什么水果对胃好,比较养胃? 平时如何养胃?
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:从你出现的,你应该是存在慢性胃病,并且经常发作。那么这种情况下,最好不要大量吃水果,水果可以适当的吃,一般的水果都可以,如苹果,香蕉,橘子,梨子等等,但要适量。 胃不好的人平时要注意养胃,要养成良好的生活习惯。可以经常吃一些养胃的食物,如山药,南瓜,鳝鱼,猪肚,牛肚,粳米,小米等等,这些食物对胃有一定保健效果。
胃不好吃什么水果好?胃不好的人吃什么养胃
胃是人体非常重要的器官,胃每天工作,为人体消化食物,充分吸收食物营养。随着工作和生活压力的增加,许多人在吃饭时饥饿或不按时吃饭,这对胃有很大的不良影响。胃不好的话,吃饭要多加注意。
胃不好吃的水果:
1、胃不好可以吃木瓜,木瓜含有木瓜酶,有助于分解蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃的好食物。木瓜很冷,不建议空腹吃。特别是胃寒、体虚的人不应该多吃。不那样的话,容易引起腹泻。木瓜的成熟果可以直接作为水果食用,未成熟的木瓜可以用来炖汤,对胃不好的人有很好的效果。
2、胃不好可以吃石榴,石榴有生津止渴、润燥的效果。此外,石榴含有单宁酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降低血脂的物质,对烹饪胃肠有一定的效果。
3、胃不好可以吃桂圆,桂圆可以作为水果食用,桂圆可以干燥,桂圆具有一定的药用效果。桂圆具有壮阳益气、温胃补脾等多种效果。中医可用于治疗心脾虚损、血气不足引起的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。
4、胃不能吃樱桃,樱桃营养丰富,特别是樱桃铁含量非常突出,樱桃有健脾开胃的效果。吃樱桃时要注意适量,多吃容易着火。
胃不好,经常胃痛,不容易消化,吃什么水果对胃好养胃
我胃不好,经常胃痛,不容易消化,医生让我平时注意养胃,请问吃什么水果对胃好养胃? 饮食上要注意什么?
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:现在很多年轻人都有胃病,主要是因为饮食不规律,不良习惯导致的。对胃肠道不好的人而言,最好先了解自己是因为什么原因,比如胃酸过多,或者胃酸不足。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果,胃酸不足可以适量增加酸性水果。 其实养胃的水果有很多,大家可以根据自己的爱好来选择。像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等都能养胃。如果肠道不好,就不要吃太多香蕉。空腹时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,不容易消化。
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