我的工作最近是需要熬夜的，导致感觉自己好像有点神经衰弱的情况，请问神经衰弱怎么调节？ 能不能自己调节？
郑紫寒回复：神经衰弱的情况一般是需要进行药物的治疗，但是考虑你的具体的情况，如果之前没有患有这种情况的话是可以进行自我的调理，但是还是需要到医院进行检查确诊治疗，不要擅自判断。 患有神经衰弱的患者自我的调节的话还是需要平时生活中少熬夜，还有建议平时多进行体育锻炼，增强身体的免疫力，注意调整自己的精神压力。可以食物多吃些安神补脑、增进睡眠的食物。
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