最近总是便秘，一般要几天才能大便一次，身体下肢感觉很沉重，老婆说我这排便都是宿便，请问应该怎么治疗？ 请解答
张科明回复：宿便是24小时没有进行正常排便，之后身体就会有宿便的情况，根据你的症状是有宿便，出现了便秘的情况要积极到正规的医院进行治疗，按时服药药物治疗，还有注意饮食的调理。 正常情况下饮食应该多吃含植物纤维素的食物，还有多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗糙多渣的杂粮，多吃五谷杂粮和带皮谷物，多喝水，注意休息。保持良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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