我患有高血压6年了，最近老是头晕，药物也是按时的服用，请问生活中应该怎么调理，高血压能吃什么菜？ 注意什么？
朱曼璇回复：患有高血压的患者需要注意食物应以清淡为主，多吃蔬菜水果，适当的吃豆制品和奶制品，如鱼、奶、瘦肉、蛋等。补充身体需要的营养，主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面等，这样有助于病情的控制。 生活中注意少吃咸的食物，不然是会导致血压升高，还有甜食也不能多吃，不然是促进动脉硬化。不要喝酒吸烟，适当锻炼身体，少吃动物脂肪，少吃油腻的食物。注意营养的均衡。
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