最近一段时间肠道的蠕动减慢了，导致患有了便秘，不能正常的怕排便，请问怎么调理？ 喝些中药调理一下管用吗？
申文雪回复：便秘的这种情况主要是因为消化不良导致的，及时的服用益生菌，改善肠道的菌群，改善消化不良，还有富有促进胃肠道蠕动的药物，必要的话到正规的医院接受治疗。 可以服用中药调理，注意用法用量，防止出现腹泻，日常生活中避免暴饮暴食，少吃油腻的食物，不要喝酒吸烟，适当锻炼身体，增加肠道的蠕动，吃过饭之后适当的散步运动缓解，改善便秘。
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