医生,我现在患有高血压有5年多了,一直服药,想要知道饮食上能不能吃花生等坚果? 注意什么?
朱曼璇回复: 高血压是比较常见的心脑血管疾病,一般是可以吃花生的,不要吃多。需要根据病情,病因等治疗,首先需要考虑是原发性和继发性的情况,合理的口服药物治疗,按时的检查血压。 一般高血压患者的饮食要避免吃高脂肪,高能量。高糖的食物,平时在吃坚果的时候要适当,合理的补充钙一天需要的营养。要严格的控制体重,适当的运动,多锻炼身体,保持良好的心态。
高血糖能吃花生吗?
高血糖患者可以吃花生,但要控制花生的量。花生中含有丰富的多饱和脂肪酸,有利于糖尿病患者的心血管功能,其中含有大量的钾和微量元素,因此糖尿病患者可以吃花生作为零食,但花生油具有较高的脂肪含量和产油量,糖尿病患者一次性使用大量花生的话,油脂的总能量容易超过标准
高血糖可以吃什么?
1、选择全粮食品,微量元素丰富,长期食用可以降低血糖和血脂。
2、玉米、芹菜、韭菜、豆类、南瓜、竹笋等高纤维食物可以促进人体的糖代谢,防止血糖过早吸收。富含高纤维的食物可以降低糖尿病患者的血糖值,增加饱腹感。
3、低糖蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、茄子、苦瓜、蘑菇等。
4、含硒丰富的食物,如蘑菇、鱼等。可调节糖代谢,改善糖尿病症状,因硒和胰岛素生理活性相同。
5、富含维生素的食物。补充维生素对预防和治疗糖尿病和眼睛并发症有很好的效果。
高血糖不能吃什么
1、不要吃胆固醇。不吃高脂肪食物,不吃动物内脏,不吃蛋黄,摄取高胆固醇会加重患者的病情。
2、戒烟和饮酒。吸烟会影响糖尿病的并发症,包括大血管病变和血糖升高 。短时间内可能没有明显的症状,但最终会出现异常血管。大量空腹饮酒时,会产生严重的低血糖,而醉酒往往会掩盖低血糖的表现,不易发现,危险,患者尽量不抽烟,不喝酒。
高血压病人能不能吃花生米
你患有高血压的话,建议你最好不要过量食用花生米。因为花生米中的脂肪含量比较高,吃得过多的话,有可能会造成血脂上升,从而使血压上升。你想吃的话,可以适量的少吃一点。建议你平时要注意实时监测血压,血压偏高严重的话,有可能需要服用降压药治疗。
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