你好医生，我怀孕有3个月了，很注意饮食的健康，听朋友说怀孕期间不能吃菠菜，这是为什么？要注意什么？
朱程渝回复：因为菠菜含有草酸，是会结合钙，导致孕妇出现钙缺乏的情况，会影响胎儿的发育生长，但是不会导致流产，可以正常食用，在吃的时候要在热水里焯一下，这样是能够减少草酸的含量。菠菜含有的营养价值也是很高的，平时在食用菠菜的时候一般是炒、拌、做汤等，都能够有效的保证其营养价值。平时要注意孕妇饮食，吃一些容易消化和吸收的食物，保证饮食均衡营养。
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