早上起来舌头黏黏的，不是很舒服，有一层薄薄的舌苔，旁边有牙齿印，便秘，该怎么办？
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：舌头上有牙齿印，那么考虑是脾虚导致的。记住空腹时尽量少吃凉性的食物，饭后可以吃，因为空腹时吃凉性的食物很容易伤脾胃，而且脾胃相表里的关系。便秘的话，那么多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变。 建议你别担心，平时慢慢调理就可以恢复了，不是什么大问题。可以用人参健脾丸。一天2次 早 晚各一丸 温水服用。饮食方面应该注意少食生冷凉的食物。先治疗脾虚，脾虚纠正了 湿气自除！另外便秘严重时可以口服药物，建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便。
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