长时间的久坐，每天下班之后，脖子都是很疼的，怎么舒缓呢？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：出现这种情况一般是颈椎有问题，但如果是偶尔发生问题就不大，如果时常规律性疼痛可以怀疑颈椎之间的椎间盘有问题，此类疾病主要是由于长时间椎骨保持一个固定位置所致，如长期伏案工作，长期打电脑，等可能导致颈椎和腰椎间盘突出。 这种情况，建议你工作时不要座位太久，稍微活动一下，平时多锻炼身体，如果问题严重可到医院做CT 或 MRI 检查看是否椎间盘是否突出严重以及即使治疗。
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