我是牙齿很黄，请问有哪些让牙齿变白小窍门？怎么让牙齿变白？
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：你好！从你上述描述的情况来看，刷牙时候将小苏打粉撒到牙膏上面一层即可，混合牙膏使用一天最多一次，多了会损坏牙齿的。建议一周用2-3次就可以长期坚持牙齿会变白。牙齿发黄跟经常不注意卫生有很大关系的，饭前饭后要漱口的、长期不注重细节会导致牙齿发黄，出现黑色牙菌斑：可以用食用醋+水稀释后稍微稀释下就可以，之后喝一口含在嘴里2-3分钟左右就可以，吐出即可，之后用温水冲净，每天可以重复几次，坚持2周就可以看到效果。 刷牙的方式很重要，不要左右刷动，要轻轻的上下刷动，刷牙时间应为2分钟，时间过长会损坏牙齿保护膜。牙刷经常更换，牙刷每天都要使用，正常3个月必须更换一次，时间就了会滋生细菌，对牙齿并不好。
黄牙怎么变白小窍门
黄牙变白小窍门：首先可以尝试一下内涵苹果酸又收敛剂作用的草莓；其次，可以尝试一下具有吸附色素的海带；再者可以尝试一下具有抗酸防蛀牙作用的绿茶；接着，可以啥事变形链球菌的洋葱也是一个选择；最后，还可以试一下用芥末。
我们知道，牙齿对于一个人的形象是非常重要，倘若一个人一口黄牙，那么一旦这个人一开口，就必然会被人嘲笑，从而严重伤害了患者的自尊心。那么，黄牙变白有哪些小窍门呢？下面让我们了解一下吧！
1、草莓
草莓属于一种比较营养丰富的食物，含有丰富的苹果酸，具有收敛的作用，能够用于清除牙齿表面的污点。
2、水
喝水对人体十分重要，每天多喝温开水，不仅能够让牙龈保持一个湿润的状态，而且还能够刺激人体分泌唾液。吃完食物了以后再喝水，就可以顺道带走残留口中的食物残渣。
3、海带
海带这种食物，可以吸附色素，不但可以不把色素留给牙齿，而且还可以把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。
4、无糖口香糖
吃无糖口香糖也是好办法，能够增加人体的唾液分泌量，从而可以中和口腔内的酸性，可以有效预防蛀牙。
5、蕉
香蕉属于一种热带水果，富含维生素C，能够呵护牙龈。人体倘若严重缺乏维生素C，那么就会导致牙龈脆弱，继而诱发牙龈肿胀以及流血，此外，还有牙齿松动以及牙齿脱落等等不良症状。
6、绿茶
绿茶富含氟，这种氟元素倘若牙齿中的磷灰石结合在一起，就能够具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少诱发蛀牙的变形链球菌，同时还能够除去难闻的口气。
7、洋葱
洋葱这种食物里的硫化合物是强有力的抗菌成分，可以杀死包括诱发蛀牙的变形链球菌，继而能够有效缓解黄牙。
8、芥末
芥末这种辛辣的食物，含有一种isothiocyanates的成分能够抑制引起蛀牙的变形链球菌繁殖，继而有效缓解黄牙这种情况。
怎样能让牙齿变得更白
医生，我想问一下，怎样能让牙齿变得更白？
李秀兰回复：这种情况注意保持口腔清洁卫生，不要吃刺激性食物，不要抽烟。 可以用碳酸氢钠粉刷牙，也可以考虑洗牙。
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