请问怎么能让变直的颈椎恢复原来的情况，在自己平时上班的时候，身体还是很影响的，该怎么办啊。
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：颈椎变直主要是不良的姿势导致的，所以在平时要避免长期保持一个姿势，还要注意姿势是否正确。如果颈椎已经变直了，可以试着多练习练习下腰动作，也可以是胸部+头部仰天看的动作，慢慢的活动脖子，左右摆动、前后摆动以及各种转圈摆动等。 对于电脑一族而言，平时在电脑桌前，一定要注意自己的坐姿，注意头部和显示屏齐平，保持头和身体与座椅垂直，不要探头，时间久了记得活动活动脖子，可以去眺望或者换个视线等。
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