医生我这个腰椎间盘突出，做了手术三个月了。但是没有上内固定，要多长时间才能干活？多长时间才能弯腰？请你帮我解答一下，谢谢医生。
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：你存在腰椎间盘突出的问题，并且做了手术，一般需要卧床休息3-4周，时间越长效果会好一些的，这样利于腰椎的恢复。这个病与长期的劳累负重等有关的，所以做了手术后，合理的保养休息，还是很必要的。 建议你去医院复查一下，看看腰椎的恢复情况，暂时不要急着干活或者弯腰。腰椎间盘手术后一般需要注意休息，饮食清淡，适量补钙加强营养促进愈合，忌辛辣刺激饮食，局部物理治疗。一般情况早期避免弯腰剧烈活动，恢复需要3月余。
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