我今年25岁，脚扭伤半年了，现在踝关节处的问题好多了。但是最近走一会前脚掌和小腿腓肠肌胀痛，这是怎么回事，如何治疗？ 如何缓解疼痛？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：如果是你说的这个情况，个人建议最好再到医院的骨科去检查一下，确定是否存在局部软组织损伤。如果是有软组织损伤的话，可以考虑热敷之后搓红花油，具有一定的活血化瘀止痛的作用。 适当休息，不要进行剧烈活动。注意患处的保护，也可以配合进行热敷。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
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