早上下公交车的时候脚踝不小心扭了一下，下班后发现脚踝那一块肿起来了，可以用热毛巾热敷吗？ 效果怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：脚踝扭伤了，这个是属于急性扭伤，一般情况下问题不大。需要注意制动休息，抬高患肢，一般24小时内是采用冷敷的方法，24小时以后就采用热敷的方法。如果有影响到走路，疼痛，最好是到医院拍个片比较好，在没伤到骨头的前提下，尽量休息。 建议你也不要担心，如果仅仅是软组织挫伤，那么问题也不大。最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。
让脚崴了一下，脚踝肿的老高，可以用冷水消肿吗
早上穿高跟鞋出门，一不小心就让脚崴了一下，脚踝肿的老高，可以用冷水消肿吗？ 怎么护理？
任惠锋回复：
脚肿了可以用热水泡吗
生理性的劳累了可以，用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，头三天不能用热水泡。得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。
所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，脚肿了有的情况优点可以用热水泡，有的情况是不可以的。
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