23岁一直少白头是缺什么营养吗？ 吃什么有用
周秀华副主任医师回复：引起少白头的原因有很多，建议先去医院检查，明确病因后对症用药。可在医生指导下使用首乌片或者七宝美鬓丹进行治疗，营养元素可能是缺乏铜元素。 少白头的患者在平时要多吃黑豆，黑芝麻，何首乌，黑米，山药等食物，保持心情舒畅不要动怒，不可以经常熬夜，充足睡眠，避免脑力过劳，丰富膳食种类不要偏食。
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