年轻的时候因为外伤导致左腿肌腱断裂，虽然现在已经恢复了，但是不敢太剧烈运动，想知道平时应该注意什么？ 如何缓解不适？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你描述的情况分析，已经因为外伤导致左腿肌腱断裂，如果已经恢复了，那么考虑问题不大。术后可以进行功能练习，以避免粘连的发生，但要循序渐进，持之以恒，不可使用暴力。现在可以做功能锻炼，但是要慢慢来。 现在是可以进行锻炼的，没什么太大影响。建议活动关节锻炼，结合活血化瘀的中药外洗热敷治疗，防止引起粘连。至于会不会有后遗症，和你伤口的损伤程度，还有神经有没有受到影响有关系的。注意功能锻炼，按时复查就可以。
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