马上就要生宝宝了，我是打算顺产的，担心没奶水影响宝宝健康。请问医生，一般顺产后几天能下奶？怎么帮助下奶？
朱程渝回复：女性在怀孕晚期会出现少许的乳汁，一般是在顺产后的2到5天感觉乳头发胀，会下奶。这个阶段可以多按摩乳房，让孩子多吸吮，自己也可以喝些猪蹄汤，鲫鱼汤帮助下奶。顺产后应该把握住正确的哺乳技巧，要孩子早吮吸，这对于乳汁的畅通分泌是有帮助的。宝妈还要注意穿一些舒适宽松的内衣，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物。
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