医生您好。我的牙齿一直都比较黄，用了一些小偏方也没改善，请问这是什么原因导致的，该怎么改善呢？ 怎样能把牙齿变白？
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：根据您的描述，牙齿发黄有多种诱因，可能是受到了牙结石的影响，也有可能是牙渍深导致的，您可以去检查一下，找到发黄的原因，平时需要认真进行刷牙，一般每次刷牙最少需要三分钟，另外每半年需要到医院洗牙一次。 建议您注意好口腔卫生，平时多喝水，早晚勤刷牙，少吃甜食，想把牙齿变白可以在刷牙的时候放点小苏打或者食盐，可以把橘子皮晒干后研成粉末刷牙，也可以去正规的口腔医院洗牙。
卵巢癌的发生与什么因素有关？如何预防卵巢癌复发
卵巢癌是一种非常严重的疾病，这种疾病会威胁患者的生命，所以女性应该关注卵巢的维护，改变日常的坏兴趣。否则，卵巢癌容易诱发，卵巢癌发病的原因很多，内分泌紊乱容易诱发卵巢癌，卵巢癌发病的原因是什么？
分析一些卵巢癌的诱因
1、内分泌因素:内分泌失调是卵巢癌发病的主要原因，女性出现内分泌失调时，应采取适当的方法烹饪，内分泌失调不仅影响卵巢健康，还影响女性子宫和乳房健康
2、环境因素:目前环境污染越来越严重，环境污染对妇女身体损伤非常大，环境污染容易引起卵巢癌发病，妇女应尽量避免受污染的生活环境，远离有毒物质和化学产品，不要吃受污染的食物
3、遗传和家庭因素:卵巢癌具有明显的家庭遗传性，卵巢癌可能是遗传引起的，有家庭史的女性应该做好卵巢癌的预防和治疗工作，定期进行妇科体检非常重要，能够尽快发现癌前病变，女性频繁流产也会提高卵巢癌的发病率。
如何有效预防卵巢癌
1、不吃高脂肪食品:在日常生活中，女性应调整饮食结构，尽量不吃高脂肪食品，不知道被激素污染的食品，不滥用激素类药物，合理饮食有利于女性卵巢健康，尽量不吃热量高的食品
2、改善污染环境:环境污染是卵巢癌发病的主要因素，女性改善污染的生活环境，注意室内通风，注意室内卫生清洁，不接触有毒物质，经常接触有毒物质，容易引起卵巢病变，增加女性患肿瘤和癌变的风险。
3、减少精神刺激:女性尽量保持心情舒畅，良好的生活态度有利于女性卵巢健康，降低女性卵巢疾病的风险，女性朋友应缓解精神压力，避免精神过度抑郁，精神抑郁的女性容易患卵巢疾病，良好的心情有效避免卵巢疾病。
卵巢癌的发病原因是什么？卵巢癌可能是由内分泌失调引起的，也可能是由环境污染引起的。卵巢癌具有明显的家庭遗传性。环境污染会影响卵巢和子宫的健康，容易导致卵巢病变。因此，有必要改变不健康的生活习惯，缓解精神压力。
宝宝睡眠不深与这几种因素有关,该如何来改善
宝宝睡眠不深的诱因你知道吗？宝宝很多时候，会出现睡眠不深等问题，那么这是什么原因呢？专家说可能是白天过度兴奋、临睡前吃得过饱、肠道寄生虫作怪等等，下面让我们一起来看看吧！
宝宝睡眠特点
1-3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。
4～6个月的宝宝，一般每天要睡15-16个小时。睡眠仍然是宝宝最重要的生活内容。这个时期，宝宝浅睡的时间较多，表现为睡眠时面部表情丰 富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不均等。浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用，它能增加蛋白质的合成和代谢，增 强宝宝的记忆力。
宝宝睡眠不深的诱因
发热、患病。有的小儿平时睡觉很好，突然出现不安，家长应提高警惕，仔细观察小儿是否发热或有其它异常，要把握就医的时机。
临睡前吃得过饱。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚睡前还让他吃很多东西，使之睡后肚子是胀满的，因而难受，所以睡后会翻来覆去。
哺乳不当
睡前吃太多食物，会增加了肠道负担，容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物，在临睡前1个钟头前喂奶。
环境不好
周围环境嘈杂；衣物包裹过多影响肢体动作，过少不保暖；蚊虫叮咬等。
宝宝肚子不舒服
任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式不外乎以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，就要带给小儿科医师做诊察来查明原因。
宝宝感染
常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助，虽然各个感染症造成睡不好的原因不尽相同。
睡眠对宝宝成长发育的作用
第一 有明显的益智作用
睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
第二 有促宝宝进生长发育的作用
有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。
第三 睡眠有储能作用
睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
宝宝睡眠不深怎么办
1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。
2、按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油 类的坚果类油。
3、音乐。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。
4、运动。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。
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