医生您好，平时医生都建议我们早晚刷牙，饭后漱口，请问早晚刷牙的好处？要怎么保护牙齿？ 早晚刷牙的好处？要怎么保护牙齿？
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：刷牙的主要作用是清洁牙齿，防止蛀牙，还可以使牙齿变得白一点，刷牙早中晚都是重要的。尤其以睡前刷牙尤其重要。睡前刷牙可以去除口腔中的食物残渣，避免一个晚上的时间食物残渣积聚于牙缝中发生腐败而引起细菌滋生发生龋齿及口腔感染。 建议您出了按时刷牙之外，还要注意刷牙的正确姿势，另外不要吃对牙齿有刺激的食物，硬的要少吃，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。平时不偏食。多吃蔬菜、水果和粗粮，可以增加人体的维生素和钙、磷、氟等矿物质，对身体有好处。
早晚刷牙的好处？要怎么刷牙正确？
饮食，我的牙齿发黄，有时还会出现牙疼，以前都是早上刷牙，请问早晚刷牙的好处？要怎么刷牙正确？ 怎么刷牙？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，早晚刷牙可以帮助清除经过一夜后堆积在牙齿的细菌，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病（牙龈肿胀）可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。 建议您平时注意不仅要早晚刷牙，还要选择合适的牙膏，用正确的姿势刷牙，先将牙刷放在牙床线上倾斜，然后由内向外移动牙刷，清洁牙床线。然后用一样的方法，刷每颗牙齿的里面和外面。最后轻刷舌头表面，保持口气清新。
早晚刷牙的好处有哪些？怎么正确刷牙？
医生您好，我的牙齿泛黄，嘴巴有口气，非常自卑，但是我平时都是早上刷牙的，请问早晚刷牙的好处？怎么正确刷牙？ 有什么好处？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的询问，一般情况下早晚刷牙可以更好的清除口腔内的细菌，另外口腔卫生与慢性阻塞性肺病之间存在关联性。口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。 建议您平时不仅要早晚刷牙，还要饭后漱口，并且使用正确的刷牙方式，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。刷牙不少于2分钟。
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