每天坐着没有锻炼，浑身酸痛，有一段时间了还没有恢复怎么办？ 腰酸腰痛怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：存在腰酸腰痛的症状下，可以服用药物来进行治疗，期间多卧床休息，保暖热敷试试。同时平时也可以做一些腰部的按摩，也能起到缓解的作用。 平时注意不要劳累，不要长时间维持一个动作，注意休息，必要时去医院骨科拍片检查，确诊腰酸痛的原因，然后对症治疗。
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