由于工作的性质，每天就是坐着，听别人说久坐比跑步还伤膝盖，这样说有科学依据吗？ 需要注意什么
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，如果长时间坐着关节得不到适当的锻炼的话，也是有一定的损伤的。 所以你可以在下班的路途中步行回家既可以达到锻炼的目的，又可以看一看路上的风景。
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