昨天晚上无意间发现的，手脖子上长了个筋包，不大不小的，就是有点肿，还有点疼，是怎么回事？该怎么处理？ 严重吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你描述的症状分析，如果没有过度劳累，那么这个不排除是筋膜炎。筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤。 这种情况不是很严重，只要及时处理，很快就能治愈。采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。平时多休息，做好保暖措施，冬天不能下冷水。
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