昨天摔着了，脚踝揉的时候挺疼的 ，是不是软组织挫伤啊？ 如何护理？
任惠锋回复：根据您的描述，摔跤了之后，脚踝疼，首先要排除怀孕的可能。建议去骨科拍片检查，排除踝关节的骨折、脱位等情况，24小时内冷敷，之后可以热敷。 踝关节扭伤很容易引起软组织挫伤，出现肿胀疼痛的症状，建议您及时联合消炎性的药物来治疗。自己要多注意休息，避免劳累，近期不要剧烈运动，卧床的时候尽量抬高患肢。
脚腕很痛，检查说是软组织挫伤，该怎么办？
应该是过度运动引起的，就是前几天跑步，回来后脚腕就很痛，有些红肿。医生看了说软组织挫伤，现在该怎么办？怎么治疗呢？ 注意什么？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：你是因为外伤引起的软组织损伤，因为跑步导致脚踝肿胀疼痛感，现在已经排除了骨折情况，考虑是软组织挫伤。24小时之内可以适当冷敷，减少渗出，24小时之后可以热敷，促进水肿吸收。 对于软组织损伤的情况，还需积极地治疗，做好相关的护理。建议你及时处理，早期冰敷，后期予热敷按摩，平时注意休息，休息时抬高患肢，避免过度剧烈运动，经常用热水泡脚，促进血液循环。
车祸，然后脚一直疼的难受下不了地，是不是筋骨受伤了？
5.30出车祸的，然后脚一直疼的难受下不了地，做X光没有骨折和断，晚上的话脚一直痛的睡不着脚的温度也比另一只凉，就是说做什么才能知道确定是不是筋骨受伤了？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的描述，建议及时去医院拍片复查，根据具体的病因及时对症治疗。可能是车祸后伤口没有恢复好导致的，也可能是患有跟腱炎所致，必须检查才能确诊。 建议患者在平时注意护理，因为行动不便，补充营养的时候，多吃清淡的蔬果。腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致，少数因跟骨骨刺引起，治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，不仅能够溶解钝化骨刺，而且消除无菌性炎症。
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