我乳房里面有一个硬块，经常会疼痛，去医院检查是乳腺增生，特别害怕，这个病严重吗？ 乳腺增生吃什么水果比较好？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：乳腺增生是女性比较常见的疾病之一，不是特别严重，需要适当的调理。乳腺增生最主要的病因是激素分泌失衡，内分泌紊乱，而激素分泌失衡和内分泌紊乱就会引起情绪烦躁易怒等。平时要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。 乳腺增生患者对水果没有什么特殊的禁忌，一般的水果都可以吃，比如苹果，香蕉，葡萄。建议平时要放松心情，调节好自己的情绪，多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
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