我头发终年都是油腻腻的，换了很多洗发水都不管用，而且还脱发，医生说是脂溢性皮炎的原因，该怎么办？ 用什么洗发水比较好呢？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：脱发的患者首先要注意个人头皮保养，如果自己的头皮偏油的话，也建议不要每天洗头，最好2~3天洗一次头发，不要增加。而且洗头的时候要用保湿滋润的洗发水。不要用强刺激的清爽型，或者生姜之类超强控油清洗，会刺激头皮头油产生，也会使头皮更加湿热。不要用洗发水经常用清水冲头。头发长度要足以覆盖头皮，不能让头皮被太阳直射。 在饮食上需要有针对性，患者可以多吃寒性、去湿热的食物，不要喝冷水或者吃冷饮。多吃水果，少进补。可以适当吃些黑芝麻、黑豆、核桃之类的食物，促进生发。少吃刺激性湿热的食物，少吃香料、调料、葱姜蒜等，尽量不饮酒。饮食注意清淡，不要过于油腻。少吃甜食。
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