营养比较均衡，可总是半夜抽筋，半夜抽筋的原因有哪些？ 该怎么办
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：导致腿部抽筋的原因有很多，除了缺钙的因素以外，还可能是疲劳、寒冷、血流因素导致的。白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 所以大家在睡觉的时候，需要对腿部进行适当的保暖，而且白天要尽量避免过量的运动。对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛，所以还需要及时对症治疗，才能缓解不适。
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