舒张压超出了正常范围，但是没有超过100毫米汞柱，说明是患有轻度的高血压。轻度高血压的病人可以先不服用药物，平时应该适量的吃一些芹菜、韭菜、荠菜、黄花菜等有协助降低血压作用的蔬菜，多吃水果；也可以适量的喝普洱茶或者罗布麻茶。
多参加散步、慢跑、游泳等有氧的户外运动，有协助降低血压的作用。如果不能控制到正常范围内，可以服用降压药。
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