我今天30岁了，生了宝宝，现在经常性后背疼，主要是坐时间长疼，睡觉平躺时间长也疼，怎么治疗？ 背部疼痛怎么缓解？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的描述，这种症状腰肌劳损可能性很大，和平时长期劳累等因素有关，与不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛的。 建议您平时避免长期劳累，要多注意休息，可以理疗缓解。平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。
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