看一个朋友身上皮肤很粗糙，就跟鸡皮肤一样，都是小疙瘩，不用药可以自愈吗？ 平时要注意什么？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：你所描述的这个病症多考虑是毛发苔藓，也就是毛周角化病，我们俗称“鸡皮肤”。这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系，一般较胖的人更容易出现这种情况。这个疾病不治疗也是可以自愈的，但是恢复的比较慢。 鸡皮肤最重要的是日常的护理，一定要遵循一定的原则。夏天和冬天能够挑选润泽度有差异的商品，夏天新鲜一点更简略被承受，去掉鸡皮肤可以用毛周舒润霜修复，另外，饮食尽量要吃的清淡，新鲜的蔬菜和水果都是很为关键的哦！在日常生活中，一定要养成良好的作息时间，早睡早起，每天保证充足的睡眠时间，八个小时最佳。
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