穿高跟鞋的时候，不注意扭着脚，现在肿了，该怎么办？这需要进行冷敷还是热敷？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复： 对于脚部扭伤要及时的处理，如果有肿胀的情况要引起重视， 最好是先冷敷，超过48小时之后在进行热敷，可以活络受伤脚的血液，同时要注意歇息避免劳累，尽量少走路。 可以采用活血化瘀的药物帮助缓解肿胀情况，同时日常休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品，帮助缓解病情。
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