医生您好，我平时特别容易过敏，尤其是春季，请问过敏体质不能吃的食物？要注意什么？ 不能吃什么？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：从您身体情况描述来看，您的情况可能是因为免疫力低导致的，这种情况平时要注意预防过敏，平时注意不要吃容易过敏的食物，像海鲜，虾类，芒果等食物，还有不要接触花粉等物品。 根据您的情况建议您去医院做个过敏原检查，这样以后可以避免接触引起过敏的物质，还有注意养成清淡为主的饮食习惯,注意不要吃煎炸的,油腻的食物,最好不要吃辛辣的,生冷的，刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
过敏体质的人的锻炼方法是什么？过敏体质的人要注意什么
过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对花粉、柳絮等植物过敏者，应避免在野外、公园长时间运动和逗留；有过敏性鼻炎的人，不宜在冬季进行户外锻炼等。
过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致，所以通过运动的方式加强气血的循环，对增进免疫力，改善过敏体。
由于体质特征，过敏体质的人以瑜伽、气功、健身器械、健身操等室内运动为中心，过敏原明确，不接触过敏原的前提下也可以进行室外运动。
运动时，最好注意不要出汗，以免出汗或出汗。注意呼吸的均匀性，保证腹部呼吸。
过敏体质的饮食禁忌有哪些,过敏体质能吃什么
过敏体质的饮食禁忌有哪些 过敏体质能吃什么
过敏体质能吃什么
服用红枣
红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
喝蜂蜜
常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
吃胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
食用金针菇
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
过敏体质不能吃什么
芹菜
芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒。
辣味食品
辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。
酒精
酒精会让血管膨胀，就像让脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞，最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应。
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