就是我小腿抽筋，但是明天就要跑比赛了，请问我有什么方法可以防止吗？
刘志生医师回复：抽筋，中医认为是风湿，着凉，血不荣筋，肝肾亏损的表现。注意保暖，建议看看中医，可以选用芍药甘草汤加木瓜治疗。 避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对关节的侵害.
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