近视比较严重，请问有什么好的预防近视加深的方法吗？需要注意什么 近视的形成和度数的加深都和眼疲劳有很大的直接的关系。近距离看
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议注意用眼卫生，同时每天要坚持做眼保健操，还要避免熬夜的恶习，做到劳逸结合。注意营养，加强锻炼，增强体质。定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 近视的人在个人饮食上也要注意忌口，远离吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
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