40天了，保守治疗为什么脚会充血发紫，现在可以锻炼吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，考虑是受外伤的时候，损伤了小的血管淋巴管，影响血液回流，等血管好了就会慢慢好起来的。骨折病人在治疗后也要合理护理。骨折康复一般被划分为三个阶段，每个阶段的饮食安排都有所差异：①骨折早期饮食护理：骨折1-2周，患部淤血未消，仍有肿胀，而且经络不通，气血阻滞。饮食方面应以清淡为主，如蔬菜、水果、牛奶、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、油腻的汤等，使得淤血肿胀难以消散。②骨折中期饮食护理：骨折2周-4周，患部疼痛已经得到缓解，淤肿也开始消散，但断骨尚未连接，此期应以祛淤生新，接骨续筋为主。饮食方面由清淡转为适当的高营养食物，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、鸡汤之类，多吃些青菜、番茄、萝卜等维生素含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长。③骨折晚期饮食护理：骨折5周以上，患部肿胀完全消失，新的骨痂也开始长成，此时期应以补益肝肾，调节气血，促进骨折愈合为主。饮食上的禁忌基本解除，但不宜饮酒和吸烟。 骨折后也要根据自己的病情，适当的锻炼肢体，避免影响肢体的功能。骨折病人的康复锻炼时间、形式及强度，要根据定期复查情况而定，由于体质不同，每个人骨折恢复时间也有差异。祝您早日康复！
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