这段时间我湿气太重朋友给了一个处方是食疗用的。茯苓和葛根我不知道用多少克才合适。请指教！
谭星回复：湿气太重这是茯苓主要脾虚湿困，主要是健脾祛湿，可以使用茯苓泡水，兼有少量安神作用，每天泡水喝建议30g左右。 日常注意运动，吃一些祛湿的食物，注意休息，也可以通过拔罐汗蒸进行祛湿。
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