眼睛不舒服，很疲劳，还有红血丝，请问眼睛有红血丝怎么办？有什么缓解红血丝的方法吗？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：对于你说的眼睛的情况，这可能是眼睛过于劳累，尤其是长期的熬夜。同时长期的对着电脑很容易有红血丝，要及时的休息，同时也可以采用眼药水帮助缓解。眼睛有红血丝要多多的休息，日常注意合理的饮食。少吃容易上火的食物，尤其是辛辣的食物不要吃，同时注意饮食清淡，多喝水帮助缓解病情。
眼睛为什么总是出现红血丝？眼睛有红血丝应该怎么办?
在健康人的眼中，其实也充满了特别细的血管，只是因为特别细，我们的肉眼有时很难发现。眼睛红血统的原因有很多，大多数人可能认为没有休息，只要好好睡觉就行了。真的是这样吗？眼睛为什么总是出现红血丝？
眼睛疲劳
过度疲劳、熬夜过晚、长时间盯着屏幕等眼睛充血，出现血统，注意休息，慢慢好转。
感染引起炎症
不注意卫生引起感染，建议清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等灰尘引起眼睛炎症，充满血统。
高血压
高血压会扩大血管，破裂，眼白部分留下红线。如果眼睛红肿严重，伴有红肿、眼睛轻微疼痛等不适，应警惕高血压，最好及时去医院检查。
佩戴隐形眼镜
佩戴时间过长，角膜缺氧变红的隐形眼镜压迫眼球过紧，或者镜片透氧性差，眼睛也会出现红线，有人对保持隐形眼镜溶液中的化学物质过敏或者浸泡，眼睛变红。
如何缓解眼睛疲劳？
1、眼球运动法
头向上向下左右旋转时，眼睛也一起移动。
2、眨眼法
头向后仰不断眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只需做2-3次眨眼运动即可。
3、眼操
中指指向眼眶和鼻梁之间，手掌盖脸往返摩擦5分钟。脖子的各个项目左右慢慢移动，闭上眼睛，握着拳头轻轻敲打脖子。
4、远视近法
远视3分钟，手掌1~2分钟，远视。远近换几次，能有效消除眼疲劳。
眼睛有红血丝该怎么缓解好？
这几天没有睡好，结果今天发现自己的眼睛有红血丝，请问这种 情况怎么缓解？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：眼睛有红血丝与长期用眼过度有关，经常熬夜、看手机电脑的会出现这种情况，可以去除诱因，加强护理，比如用热毛巾热敷下眼睛，可以缓解疼痛等不适，现在要多休息下，避免劳累。建议大家平时一定要合理地用药，避免过度劳累 以及熬夜的情况。
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